已验证
- Ensalada Wendys 中的卡路里
卡路里和宏量营养素
555
卡路里
10%
13.6g
碳水化合物59%
37.4g
脂肪31%
44.7g
蛋白质百分比是每种宏量营养素的卡路里比例。跟踪并达到你的个人卡路里目标。 下载 MyFitnessPal 应用程序 ›
份量： 1 salad (about 3 cups)
Nutritional info
| 碳水化合物 | 13.6克 |
| 膳食纤维 | 5.1克 |
| 糖类 | 5.4克 |
| 脂肪 | 37.4克 |
| 饱和 | 6.6克 |
| 多元不饱和 | 9.6克 |
| 单一不饱和 | 18克 |
| 反式 | 0.1克 |
| 蛋白质 | 44.7克 |
| 钠 | 1119.8毫克 |
| 钾 | 899毫克 |
| 胆固醇 | 134.8毫克 |
| 维生素 A | 131.9% |
| 维生素 C | 90.6% |
| 钙 | 14.4% |
| 铁 | 14.6% |
| 百分比数值以每日 2000 卡路里的饮食为依据。 下载 MyFitnessPal 应用程序 跟踪并实现你的个人卡路里目标。 |
完成活动需消耗：
555 卡路里
1.4
赛车 小时
56
跑步 分钟
3.4
清理 小时
