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Biathlon, 2.5 mph, slow or light effort
滑雪下山 — 低强度
越野滑雪,时速 4-5 英里,中等强度
walkblock
骑车,时速 16-20 英里,非常快
直排滑轮(轮滑)
Working out
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Running (jogging), 5 mph (12 m