Cooking Light Recipe, 1 cup

卡路里: 365

碳水化合物: 18.8

脂肪: 19.4

蛋白质: 25.3

365

Cooking Light Recipe, 1 tortilla

卡路里: 222

碳水化合物: 26.7

脂肪: 8.6

蛋白质: 11.7

222

Cooking Light, 1 sandwich

卡路里: 405

碳水化合物: 33.3

脂肪: 17.7

蛋白质: 28.3

405

Cooking Light Recipe, 0.75 cup soup + cup rice + parsley

卡路里: 263

碳水化合物: 40.3

脂肪: 5.6

蛋白质: 11.5

263

Cooking Light Recipe, 1 sandwich

卡路里: 416

碳水化合物: 34.3

脂肪: 17.1

蛋白质: 30

416

Cooking Light Recipe, 2 slices

卡路里: 231

碳水化合物: 13.2

脂肪: 7.9

蛋白质: 0

231

Cooking Light Recipe, 1 popover

卡路里: 96

碳水化合物: 12.2

脂肪: 3.3

蛋白质: 3.9

96

Cooking Light Recipe, 1 each

卡路里: 152

碳水化合物: 22

脂肪: 5

蛋白质: 4.9

152

Cooking Light Recipe, 1 wedge

卡路里: 74

碳水化合物: 9.2

脂肪: 3.6

蛋白质: 0.9

74

Cooking Light Recipe, 1 crepes

卡路里: 62

碳水化合物: 8.9

脂肪: 1.6

蛋白质: 2.6

62