100 grams
卡路里: 14
碳水化合物: 2.9克
脂肪: 0.1克
蛋白质: 1.1克
14
1 cup, shredded
卡路里: 5
碳水化合物: 1克
脂肪: 0克
蛋白质: 0.4克
5
Spring mix lettuce, 2 cup
卡路里: 20
碳水化合物: 3克
蛋白质: 2克
20
Lettuce, 1 topping
卡路里: 2
碳水化合物: 0.5克
蛋白质: 0.1克
2
Lettuce: Romaine, 1 Cup
卡路里: 8
碳水化合物: 1.5克
蛋白质: 0.6克
8
Friars, 5 oz
卡路里: 21
碳水化合物: 4克
蛋白质: 1克
21
2 cups shredded
卡路里: 16
碳水化合物: 3.1克
脂肪: 0.3克
蛋白质: 1.2克
16
1 cup
94 grams
碳水化合物: 5.1克
3 cups
碳水化合物: 4.2克
脂肪: 0.2克
MyFitnessPal 博客
