1 oz
卡路里: 49
碳水化合物: 2.1克
脂肪: 1.3克
蛋白质: 6.7克
49
Pacific Mussels, 1 lbs
卡路里: 193
碳水化合物: 4.1克
脂肪: 2.5克
蛋白质: 13.1克
193
3 oz
卡路里: 146
碳水化合物: 6.3克
脂肪: 3.8克
蛋白质: 20.2克
146
Cooked Mussels - Updated, 3 ounces
蛋白质: 20克
Morrisson mussels, 100 gram
卡路里: 116
碳水化合物: 8.1克
蛋白质: 15.4克
116
Metro Blue Mussels, 15 pieces
卡路里: 210
碳水化合物: 8.8克
脂肪: 15克
蛋白质: 17.9克
210
Mussels, 1 oz
卡路里: 23
碳水化合物: 0克
脂肪: 0.7克
蛋白质: 4克
23
Mussel, 4 oz
卡路里: 160
碳水化合物: 1克
脂肪: 5克
蛋白质: 27克
160
Mussel King, 0.5 package edible
卡路里: 90
碳水化合物: 10克
脂肪: 1克
蛋白质: 10克
90
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