Ref:10164.jp.mext.2015 - *#fish, Mackerel, Canned Products, Boiled In Brine. 中的卡路里
卡路里和宏量营养素
190
卡路里
0%
0.2g
碳水化合物53%
10.7g
脂肪46%
20.9g
蛋白质百分比是每种宏量营养素的卡路里比例。跟踪并达到你的个人卡路里目标。 下载 MyFitnessPal 应用程序 ›
份量: 100 g
Nutritional info
碳水化合物 | 0.2克 |
膳食纤维 | 0克 |
糖类 | 0克 |
脂肪 | 10.7克 |
饱和 | 2.4克 |
多元不饱和 | 3克 |
单一不饱和 | 3.5克 |
反式 | 0克 |
蛋白质 | 20.9克 |
钠 | 340毫克 |
钾 | 260毫克 |
胆固醇 | 84毫克 |
维生素 A | -- |
维生素 C | 0% |
钙 | 260% |
铁 | 1.6% |
百分比数值以每日 2000 卡路里的饮食为依据。 下载 MyFitnessPal 应用程序 跟踪并实现你的个人卡路里目标。 |
完成活动需消耗:
190 卡路里
29
赛车 分钟
19
跑步 分钟
1.1
清理 小时