Usda R28 Ref:11246 - Leeks, (Bulb and Lower Leaf-portion), Raw. 中的卡路里
卡路里和宏量营养素
61
卡路里
87%
14.2g
碳水化合物4%
0.3g
脂肪9%
1.5g
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份量: 100 g almost 4oz (3.52)
Nutritional info
碳水化合物 | 14.2克 |
膳食纤维 | 1.8克 |
糖类 | 3.9克 |
脂肪 | 0.3克 |
饱和 | 0克 |
多元不饱和 | 0.2克 |
单一不饱和 | 0克 |
反式 | 0克 |
蛋白质 | 1.5克 |
钠 | 20毫克 |
钾 | 180毫克 |
胆固醇 | 0毫克 |
维生素 A | 33% |
维生素 C | 20% |
钙 | 6% |
铁 | 12% |
百分比数值以每日 2000 卡路里的饮食为依据。 下载 MyFitnessPal 应用程序 跟踪并实现你的个人卡路里目标。 |
完成活动需消耗:
61 卡路里
9
赛车 分钟6
跑步 分钟22
清理 分钟