Ref:e1012.nz.theconcise.11th - *#tempeh. 中的卡路里
卡路里和宏量营养素
202
卡路里
15%
7.8g
碳水化合物48%
10.8g
脂肪37%
18.5g
蛋白质百分比是每种宏量营养素的卡路里比例。跟踪并达到你的个人卡路里目标。 下载 MyFitnessPal 应用程序 ›
份量： 100 g
Nutritional info
| 碳水化合物 | 7.8克 |
| 膳食纤维 | 9.1克 |
| 糖类 | 1.1克 |
| 脂肪 | 10.8克 |
| 饱和 | 2.3克 |
| 多元不饱和 | 3.8克 |
| 单一不饱和 | 3克 |
| 反式 | -- |
| 蛋白质 | 18.5克 |
| 钠 | 9毫克 |
| 钾 | 410毫克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 维生素 A | 0% |
| 维生素 C | 0% |
| 钙 | 110% |
| 铁 | 2.7% |
| 百分比数值以每日 2000 卡路里的饮食为依据。 下载 MyFitnessPal 应用程序 跟踪并实现你的个人卡路里目标。 |
完成活动需消耗：
202 卡路里
31
赛车 分钟
20
跑步 分钟
1.2
清理 小时