已验证
- Yao Hon 中的卡路里
卡路里和宏量营养素
622
卡路里
22%
34.8g
碳水化合物48%
33.1g
脂肪30%
46.4g
蛋白质百分比是每种宏量营养素的卡路里比例。跟踪并达到你的个人卡路里目标。 下载 MyFitnessPal 应用程序 ›
份量: 1 serving (about 2 cups)
Nutritional info
碳水化合物 | 34.8克 |
膳食纤维 | 3.1克 |
糖类 | 14.4克 |
脂肪 | 33.1克 |
饱和 | 9.1克 |
多元不饱和 | 6.9克 |
单一不饱和 | 13.3克 |
反式 | 0克 |
蛋白质 | 46.4克 |
钠 | 2179.7毫克 |
钾 | 1014毫克 |
胆固醇 | 113.8毫克 |
维生素 A | 73.7% |
维生素 C | 12.1% |
钙 | 25% |
铁 | 32.7% |
百分比数值以每日 2000 卡路里的饮食为依据。 下载 MyFitnessPal 应用程序 跟踪并实现你的个人卡路里目标。 |
完成活动需消耗:
622 卡路里
1.5
赛车 小时
1
跑步 小时
3.8
清理 小时